Triathlontraining ab 40: Mittel- und Ironman-Distanz (Ironman Edition 2) Hermann Aschwer

ISBN:

Published: December 8th 2011

Kindle Edition

288 pages


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Triathlontraining ab 40: Mittel- und Ironman-Distanz (Ironman Edition 2)  by  Hermann Aschwer

Triathlontraining ab 40: Mittel- und Ironman-Distanz (Ironman Edition 2) by Hermann Aschwer
December 8th 2011 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, RTF | 288 pages | ISBN: | 6.12 Mb

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.Die unterschiedlichenMoreFür alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie Triathlontraining ab 40 bis zum großen Tag X.Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.



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